Είναι μια σκέψη που πολλές γυναίκες κρατούν μέσα τους χωρίς να τη λένε εύκολα. Άλλες την νιώθουν όταν η εγκυμοσύνη αργεί να έρθει, ενώ άλλες απλώς θέλουν να καταλάβουν καλύτερα το σώμα τους.
Η αλήθεια είναι ότι η γονιμότητα δεν είναι ένα κουμπί που απλώς λειτουργεί ή δεν λειτουργεί. Είναι μια πολύ σύνθετη διαδικασία που εξαρτάται από τη συνεργασία πολλών διαφορετικών συστημάτων του οργανισμού.
Για αυτό και τα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι κάτι χρειάζεται προσοχή δεν είναι πάντα έντονα ή ξεκάθαρα. Συχνά είναι μικρές ενδείξεις που το σώμα μας στέλνει με τον δικό του τρόπο.
Ακανόνιστος κύκλος
Ένα από τα πιο συχνά σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι η ορμονική ισορροπία χρειάζεται διερεύνηση είναι ο ακανόνιστος κύκλος.
Όταν ο κύκλος αλλάζει συνεχώς διάρκεια, όταν οι περίοδοι είναι πολύ αραιές ή πολύ συχνές, ή όταν υπάρχουν μεγάλα διαστήματα χωρίς περίοδο, μπορεί να σημαίνει ότι η ωορρηξία δεν συμβαίνει σταθερά.
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα, αλλά είναι μια ένδειξη ότι αξίζει να εξεταστεί πιο προσεκτικά η λειτουργία των ορμονών και των ωοθηκών.
Πολύ επώδυνη ή πολύ βαριά περίοδος
Μια περίοδος που συνοδεύεται από έντονο πόνο ή υπερβολική αιμορραγία μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να συνδέεται με καταστάσεις όπως η ενδομητρίωση ή άλλες γυναικολογικές δυσκολίες.
Πολλές γυναίκες έχουν συνηθίσει να θεωρούν τον πόνο στην περίοδο κάτι «φυσιολογικό», όμως όταν ο πόνος επηρεάζει έντονα την καθημερινότητα, είναι καλό να συζητείται με έναν γυναικολόγο.
Δυσκολία στην ωορρηξία
Η ωορρηξία είναι μια από τις βασικές προϋποθέσεις για να συμβεί μια εγκυμοσύνη. Αν μια γυναίκα δεν έχει σταθερή ωορρηξία, η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται.
Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν ότι ο κύκλος τους δεν δείχνει σημάδια ωορρηξίας ή ότι οι γόνιμες ημέρες είναι δύσκολο να εντοπιστούν.
Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να χρειάζεται μια πιο προσεκτική διερεύνηση της ορμονικής λειτουργίας.
Μεγάλη καθυστέρηση στην επίτευξη εγκυμοσύνης
Ακόμη και όταν όλα φαίνονται φυσιολογικά, αν ένα ζευγάρι προσπαθεί για αρκετό διάστημα χωρίς αποτέλεσμα, είναι λογικό να θέλει να διερευνήσει πιο βαθιά τι μπορεί να συμβαίνει.
Συνήθως οι γιατροί προτείνουν να γίνει μια πρώτη διερεύνηση όταν η προσπάθεια διαρκεί περίπου:
- έναν χρόνο για γυναίκες κάτω των 35
• έξι μήνες για γυναίκες πάνω από τα 35
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα. Σημαίνει απλώς ότι αξίζει να αποκτήσουμε μια πιο καθαρή εικόνα για το πώς λειτουργεί το σώμα.
Όταν οι εξετάσεις είναι καλές αλλά η εγκυμοσύνη δεν έρχεται
Υπάρχουν επίσης πολλές περιπτώσεις όπου όλες οι εξετάσεις φαίνονται φυσιολογικές, και όμως η εγκυμοσύνη δεν έρχεται.
Αυτό είναι κάτι που στην ιατρική ονομάζεται συχνά ανεξήγητη υπογονιμότητα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις αρχίζουμε να βλέπουμε τη γονιμότητα με έναν πιο ολιστικό τρόπο. Παράγοντες όπως το στρες, η ποιότητα του ύπνου, η μεταβολική ισορροπία, η διατροφή και η γενικότερη κατάσταση του οργανισμού μπορούν να επηρεάζουν τη λεπτή συνεργασία των ορμονών.
Το σώμα μας λειτουργεί σαν ένα σύστημα που χρειάζεται ισορροπία για να δημιουργήσει.
Μια σκέψη που αξίζει να κρατήσεις
Αν διαβάζεις αυτές τις γραμμές και αναρωτιέσαι για τη δική σου γονιμότητα, θέλω να θυμάσαι κάτι πολύ σημαντικό.
Το να προσέχεις τα σημάδια του σώματός σου δεν σημαίνει ότι πρέπει να φοβάσαι.
Σημαίνει απλώς ότι μαθαίνεις να το κατανοείς καλύτερα.
Πολύ συχνά, όταν μια γυναίκα αρχίζει να φροντίζει το σώμα της με περισσότερη κατανόηση και λιγότερη πίεση, δημιουργούνται οι συνθήκες για να επανέλθει η ισορροπία.
Η γονιμότητα δεν είναι μόνο μια βιολογική λειτουργία. Είναι μια δημιουργική δύναμη που συνδέεται με το σώμα, τα συναισθήματα και τον τρόπο που ζούμε τη ζωή μας.
Και όταν αρχίζουμε να δημιουργούμε χώρο για αυτή τη δύναμη μέσα μας, πολλές φορές ανοίγονται δρόμοι που πριν δεν βλέπαμε.
Αν βρίσκεσαι σε μια περίοδο που προσπαθείς για εγκυμοσύνη και πολλά από όσα διάβασες σε αυτό το άρθρο σου φαίνονται γνώριμα, να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνη σε αυτή τη διαδρομή.
Αν θέλεις να στηρίξεις πιο συνειδητά το σώμα και τη συναισθηματική σου ισορροπία σε αυτή την περίοδο, μπορείς να γνωρίσεις εδώ το ολοκληρωμένο πρόγραμμα «Η Δύναμη των 7», ένα μοναδικό στο είδος του on line course που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει γυναίκες όπως εσύ, να ενισχύσουν τη γονιμότητά τους και να ξαναβρούν τη σύνδεση με το σώμα τους.
Και αν νιώθεις ότι θα σε βοηθούσε μια πιο προσωπική καθοδήγηση, μπορείς επίσης να δεις εδώ πώς λειτουργεί το Fertility Coaching και με ποιους τρόπους μπορούμε να δουλέψουμε μαζί.
Κι αν θέλεις να μείνουμε σε επαφή, μπορείς να γραφτείς στη λίστα μου εδώ και να λαμβάνεις τα newsletters μου με ιδέες, γνώσεις και μικρές υπενθυμίσεις φροντίδας για τη διαδρομή προς τη μητρότητα.
Σχετικά με τη συγγραφέα
Η Ελένη Αλεξανδρίδου είναι Fertility Coach και δημιουργός του ολοκληρωμένου προγράμματος «Η Δύναμη των 7» καθώς και του προγράμματος Fertility Coaching for Woman. Μέσα από τη δουλειά της υποστηρίζει γυναίκες που επιθυμούν να ενισχύσουν τη γονιμότητά τους και να προσεγγίσουν τη διαδρομή προς τη μητρότητα με περισσότερη γνώση, εσωτερική ισορροπία και σύνδεση με το σώμα τους.
© Ελένη Αλεξανδρίδου – Fertility Coaching - Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία και δεν επιτρέπεται η αναδημοσίευση χωρίς γραπτή άδεια ή αναφορά στην πηγή